diff --git a/%CE%A0%CF%8E%CF%82-%CF%84%CE%B1-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%9C%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD-%CE%BD%CE%B1-%CE%92%CE%B5%CE%BB%CF%84%CE%B9%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%AE-%CF%83%CE%B1%CF%82.md b/%CE%A0%CF%8E%CF%82-%CF%84%CE%B1-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%9C%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD-%CE%BD%CE%B1-%CE%92%CE%B5%CE%BB%CF%84%CE%B9%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%AE-%CF%83%CE%B1%CF%82.md
new file mode 100644
index 0000000..dbab007
--- /dev/null
+++ b/%CE%A0%CF%8E%CF%82-%CF%84%CE%B1-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%9C%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%BF%CF%8D%CE%BD-%CE%BD%CE%B1-%CE%92%CE%B5%CE%BB%CF%84%CE%B9%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%91%CF%80%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%AE-%CF%83%CE%B1%CF%82.md
@@ -0,0 +1,16 @@
+Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να είστε προσεκτικές με τα συμπληρώματα. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιοδήποτε. Επικεντρωθείτε στην απόκτηση θρεπτικών ουσιών από μια ισορροπημένη διατροφή. βιταμίνες από το MedCenter. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να ενέχουν κινδύνους, ενώ άλλα θα μπορούσαν να είναι ευεργετικά για την ανάπτυξη του εμβρύο
+
+προσφορές σε συμπληρώματα Τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι κοντές αλυσίδες αμινοξέων που προέρχονται από υδρολυμένο κολλαγόνο. Όταν καταναλώνονται, απορροφώνται εύκολα από το σώμα σας και μπορούν να διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου. Αυτή η διαδικασία βοηθά στη διατήρηση και την επιδιόρθωση των συνδετικών ιστών, ενδεχομένως βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος,  [Βιταμίνες](https://Www.medcenter.gr/) τη δύναμη των νυχιών και την υγεία των μαλλιώ�
+
+
+Τα αποτελέσματα από τα συμπληρώματα ομορφιάς συνήθως φαίνονται μέσα σε 2-3 μήνες, αλλά οι χρονικοί παράγοντες και οι ατομικές διαφοροποιήσεις μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.  If you liked this article and also you would like to receive more info about [βιταμίνες και μέταλλα για το ανοσοποιητικό](https://Www.medcenter.gr/) generously visit the website. Η συνέπεια είναι το κλειδί (ειδικά συμπληρώματα για αθλητές). Θυμηθείτε, τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν και είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα συμπληρωμάτω
+
+
+Η αγορά μεγάλων ποσοτήτων μέσω πακέτων (vitrine pile purchasing) ανεβάζει την μαζική αγορά σε άλλο επίπεδο, προσφέροντας ακόμη μεγαλύτερες οικονομίες για τους καταναλωτές που είναι διατεθειμένοι να επενδύσουν σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αυτή η προσέγγιση στην αγορά βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές μειώσεις κόστους, συχνά ξεπερνώντας τις εκπτώσεις που είναι διαθέσιμες μέσω της τυπικής μαζικής αγοράς (καλή διατροφή). Όταν εξετάζετε τα πλεονεκτήματα της αγοράς μεγάλων ποσοτήτων, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε τις μακροχρόνιες ανάγκες σας σε συμπληρώματα και τις δυνατότητες αποθήκευση
+
+ενίσχυση του ανοσοποιητικού Τα υγρά βιταμίνες μπορεί να προσφέρουν καλύτερη απορρόφηση για ορισμένα θρεπτικά συστατικά, αλλά η συνολική αποτελεσματικότητα ποικίλλει. Η προτίμησή σας στη γεύση έχει επίσης σημασία. Συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας για να καθορίσετε την καλύτερη μορφή για τις ανάγκες σας, λαμβάνοντας υπόψη την ασφάλεια και τους ατομικούς παράγοντε�
+
+αγορά από το MedCenter Μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικά ενισχυτικά ενέργειας όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο και CoQ10 (MedCenter προσφορές σε συμπληρώματα). Τα φυτικά συμπληρώματα ενέργειας, όπως το τζίνσενγκ, η ροντιόλα και το ασβαγκάντα, μπορεί να βοηθήσουν επίσης. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα συμπληρωμάτων για λόγους ασφαλεία
+
+
+Οι κατηγορίες βιταμινών περιλαμβάνουν λιποδιαλυτές (A, D, E, K) και υδατοδιαλυτές (σύμπλεγμα Β, C) βιταμίνες - αγορά από το MedCenter. Τα μέταλλα χωρίζονται περαιτέρω σε μακρομέταλλα (ασβέστιο, μαγνήσιο) και ιχνοστοιχεία (σίδηρος, ψευδάργυρος). Τα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, μπορεί να είναι απαραίτητα ή μη απαραίτητα. Τα ένζυμα βοηθούν στην πέψη και σε διάφορες μεταβολικές διαδικασίε
\ No newline at end of file